Дистанционная работа

Программа дистанционных тренировок в домашних условиях

---

Методические рекомендации на период режима повышенной готовности

---

 Рекомендации тренерам и спортсменам по организации и проведению дистанционных тренировочных занятий с использованием платформы ZOOM. Проводит старший инструктор-методист СШОР ГБПОУ «КФКС «Спарта» Москомспорта Назарова Вероника Алексеевна

 Рекомендации «Правильное питание во время самоизоляции». Видеолекция  инструктора-методиста СШОР Валиевой Виктории Юрьевны.   

---

 Видеоматериалы

Комплекс упражнений для домашней тренировки от директора ГБПОУ «КФКС «Спарта» Москомспорта А. Ю. Глушкова

Комплекс упражнений для домашней тренировки от тренера СШОР ГБПОУ «КФКС «Спарта» Москомспорта Н. Н. Данилова

Комплекс упражнений для домашней тренировки от тренера СШОР ГБПОУ «КФКС «Спарта» Москомспорта П. М. Кулыева

Комплекс упражнений для домашней тренировки от тренера СШОР ГБПОУ «КФКС «Спарта» Москомспорта И. И. Медведева

Домашняя тренировка от директора ГБПОУ «КФКС «Спарта» Москомспорта А.Ю. Глушкова

Комплекс упражнений для домашней тренировки старшего инструктора-методиста СШОР ГБПОУ «КФКС «Спарта» В. А. Назаровой

Комплекс упражнений для домашней тренировки дежурного по залу ГБПОУ «КФКС «Спарта» Москомспорта М. А. Сконникова

Дистанционная групповая тренировка в группах тренеров П.М. Кулыева, И. И. Медведева

Комплекс упражнений для домашней тренировки от спортсмена СШОР ГБПОУ «КФКС «Спарта» Москомспорта Семёнова Сергея

Комплекс упражнений для домашней тренировки от спортсмена СШОР ГБПОУ «КФКС «Спарта» Москомспорта Агаханова Олега

Комплекс упражнений для домашней тренировки от спортсмена СШОР ГБПОУ «КФКС «Спарта» Москомспорта Круглика Даниила

Эффективная круговая тренировка для борцов в домашних условиях от тренера Головни А. В.

Специальная физическая подготовка с резиной в домашних условиях от тренера Медведева И. И.

Круговая тренировка на основные группы мышц в домашних условиях с использованием подручных средств от тренера Тавасиева А. А.

Тренер Головня А.В. проводит дистанционную тренировку на платформе ZOOM

Упражнения для растяжки от тренера Кулыева П.М., которые можно выполнять как самостоятельный комплекс упражнений, так и в качестве разминки перед тренировочной нагрузкой

---