Уважаемые родители, желаете своему ребенку здоровья, уверенности в себе и гармоничного физического развития?
Хотите отвоевать его у телевизора и планшета?Приводите его на тренировки!
По поступлению звоните 8(499)149-55-40
Набор в спортивную школу олимпийского резерва
Набор в секции спортивной борьбы Спортивной школы олимпийского резерва «СПАРТА».
Спарта - легендарная спортивная школа с историей и традициями.
В наших стенах подготовлены знаменитые спортсмены: олимпийские чемпионы, чемпионы мира, Европы, России.
Вы можете стать частью нашей команды и пройти свой путь чемпиона!
Первые тренировки, как первые шаги - самое прекрасное и запоминающееся время
Спарта бережно растит юных спортсменов для больших достижений по спортивной борьбе.
Правила приёма в СШОР
КАРАТЕ
КАРАТЕ
Карате Кёку́синкай (яп. 極真会, «общество высшей истины»), также киокусинкай, киокушинкай или кёку́син (яп. 極真, «высшая истина»), — стиль карате, основанный Масутацу Оямой в 1950-х годах. Кёкусинкай считается[кем?] одной из самых трудных и жёстких разновидностей карате.
Стиль Кёкусинкай был создан в противовес множеству бесконтактных школ и самому принципу «карате без контакта». Демонстрируя миру мощь реального карате, Кёкусинкай постепенно завоевал популярность во многих странах, а позже лёг в основу ряда других контактных стилей карате.
«Сильнейшее карате» продемонстрировало свою реальную мощь прежде всего на спортивных татами, а чемпионаты мира по Кёкусинкай претендовали на статус «Олимпийских игр в карате». Развитие стиля Кёкусинкай во многих странах оказалось связано со спортивными организациями и олимпийским движением, спортивными единоборствами и далёкими от воспитания воинов методиками спортивной подготовки.
| Тренер/инструктор: Улещенко Андрей Андреевич, тел.: 8(938) 405-51-11 | |
|
|
ДЗЮДО
ДЗЮДО
Уважаемые родители, желаете своему ребенку здоровья, уверенности в себе и гармоничного физического развития?
Приводите его на тренировки!
Занятия самбо/дзюдо позволят:
- улучшить физическую подготовку;
- овладеть бросковой и ударной техникой;
- попав в трудную ситуация защитить себя самостоятельно.
Дзюдо - (от японского дзю – гибкий, мягкий; до – путь) – вид единоборств, где наряду с бросками разрешены болевые (но только на руки) и удушающие приемы.
Спортсмены занимаются в кимоно (длинная стеганная куртка с поясом и штаны), борются на специальных матах – татами.
Начиная с 1964 году дзюдо, было внесено в программу Олимпийских игр.
Дзюдо образовалось на базе дзю-дзюцо, а то в свою очередь произошло от китайской борьбы, называемой “кумиту”.
Слово “кумиту” означает “голыми руками” - предком дзюдо было единоборство, главным орудием которого являлись руки.
Дзюдо – это борьба двух атлетов. Основной задачей каждого борца является демонстрация своих волевых качеств, своего опыта и правильности выполнения приёмов.
Занятия проводятся с тренером/инструктором.
В группе не более 10 человек.
Время занятий: будни и выходные - вечер.
Тренер/инструктор: Гринюк Вера Александровна, тел.: 8 (985) 474-12-64
СПОРТИВНАЯ БОРЬБА
СПОРТИВНАЯ БОРЬБА
Греко-римская борьба – это европейский вид борьбы, единоборство между спортсменами. В ходе поединка необходимо положить противника на лопатки, используя ряд технических приемов. Греко-римский спорт относится к олимпийским видам. Отличием этого вида борьбы от вольной является запрет на использование ног при выполнении приемов (зацепы, подсечки, подножки) и захваты руками ног. Победителем в поединке считается тот спортсмен, которому удастся прижать своего оппонента лопатками к ковру.
Возрождением греко-римского вида борьбы можно считать 18-й век нашей эры. Произошло это во Франции, там же и были разработаны современные правила. Для россиян этот вид спорта также близок. Ведь борьба в виде рукопашных поединков широко была распространена еще во времена Древней Руси. Самым титулованным спортсменом современности в этом виде спорта считается россиянин Александр Карелин. Он является трехкратным чемпионом Европы, девятикратным чемпионом мира и двенадцатикратным чемпионом Европы.
Во́льная борьба́ - спортивное единоборство и олимпийский вид спорта, заключающийся в поединке двух спортсменов по определённым правилам, с применением различных приёмов (захватов, бросков, переворотов, подсечек и т. п.), в котором каждый из соперников пытается положить другого на лопатки и победить. В вольной борьбе, в отличие от греко-римской и борьбы на поясах, разрешены захваты ног противника, подсечки и активное использование ног при выполнении какого-либо приема. Современная вольная борьба является Олимпийским и любительским видом спорта.
Поскольку зеркальное повторение действий соперника является распространённой тактикой защиты, начало поединка характеризуется борьбой в стойке, которая открывается сближением, обоюдным симметричным захватом за руки и, как правило, столкновением соперников с упором лоб-в-лоб при непрерывном визуальном контакте глаза-в-глаза
Визитной карточкой вольной борьбы, сходу отличающей её от греко-римской и борьбы на поясах, является проход в ноги сопернику и обилие приёмов с захватом соперника за ноги
Занятия проводятся с тренером/инструктором.
В группе не более 10 человек.
Время занятий: будни - вечер.
Тренер/инструктор: Корягин Вячеслав Викторович, тел.: 8 (903) 772-00-45
ПАНКРАТИОН и ГРЭППЛИНГ
Это виды спортивных единоборств, совмещающих в себе технику всех борцовских дисциплин.
«Шахматы на татами» – именно так называют грэпплинг и панкратион, поскольку борец во время поединка должен применять не только физическую силу, но и логическое мышление.
- занятия для всех желающих: возраст, уровень подготовки, исходные физические данные не имеют значения;
- профессиональный тренерский состав;
- индивидуальный подход;
- современные спортивные залы.
Панкратион — возрождённый древний олимпийский вид единоборств. Слово «панкратион» происходит от названия боевого искусства, впервые включённого в соревнования античных Олимпийских игр. Панкратион вошёл в программу Олимпийских игр в 648 г. до н. э.
Легенды называют создателями панкратиона древнегреческих героев — Тесея и Геракла.
В настоящее время панкратион переживает вторую молодость. Возрождаемый вид борьбы безопаснее своего древнего предшественника. Поединки в нём проводятся с ограничением времени, с использованием легких, удобных и надежных защитных приспособлений, в значительной степени снижающих травматизм. При этом суть борьбы остается неизменной.
Идея панкратиона легла в основу современных «боев без правил». Эта система ориентирована в основном на технику свободного боя и близка к системам рукопашного боя.
Занятия проводятся с тренером/инструктором.
В группе не более 10 человек.
Время занятий: будни - вечер.
ФИТНЕС
Фитнес – это система из нескольких направлений различного рода физической нагрузки, созданная для коррекции фигуры, укрепления здоровья путем воздействия на мышцы и сознание.
Любые виды фитнеса направлены на оздоровление организма, максимально оберегая от травматизации. Поэтому фитнес не относится к какой-либо дисциплине и не является профессиональным видом спорта, в котором целью является максимальный бал или результат.
Простыми словами, фитнес – это тренировки для людей, которые хотят оздоровиться и выглядеть хорошо, а не развить максимальные возможности своего тела и выиграть какой-либо кубок
Польза фитнеса:
• Улучшает общее самочувствие и подвижность.
• Укрепляет мышцы независимо от направления и вида нагрузки.
• Подходит для всех возрастов и состояний здоровья при любой физической активности, но в зависимости
от выбранного направления.
• Среди огромного разнообразия направлений выбрать нагрузку для себя может каждый.
• Грамотное выполнение программ фитнеса не приводит к ухудшению физического состояния, в отличие
от профессионального спорта.
• Занятия приводят к снижению лишнего веса.
• При занятиях фитнесом нет никакой необходимости прибегать к анаболическим стероидам и допингу.
• Занятия фитнесом всегда разнообразны, выполняются под зажигательную музыку или наоборот, релаксирующую,
поэтому каждый может подобрать нагрузку индивидуально по предпочтениям и вкусу.
Продолжительность одного занятия - 60 мин.
Занятия проводятся с тренером/инструктором.
Время занятий: будни - вечер.
Тренер/инструктор: Сконников Михаил Александрович, тел.: 8 (903) 165-84-03